週末のご褒美

精神的にしんどくなり定期的に通っている精神科にイレギュラーで行ってきた

結果　鬱が悪化しており薬増量

その帰り道

電車で帰る途中乗換駅でお手洗いに行きたくなり1時間に2本の電車に乗り損ねてしまった

30分の待ち時間

構内にあるドトールに寄った

ソフトクリーム(340円程)

ソフトクリームの甘さにしんどい気持ちが救われた

お店で20分程ゆっくりできてよかった

カフェ、喫茶店はたまに利用する分には費用もそんなに掛からないし気分転換が出るのでそこで過ごす時間は大事な気がする

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