10年以上月一で精神科に通っている
(主に発達障害による躁鬱の治療がメイン)
薬で気分の浮き沈みを調整している
ここ2週間鬱が急激に悪化した
その結果朝仕事に行くのがつらくなり出勤前の朝と会社での昼に食事をとるのが難しくなった
気分で気にあまり食べれなくなった
ので朝はプロテインと野菜ジュースなどを取っている
ある平日の朝
ある平日の朝 これにプロテインをプラスした
これではあまり健康に良くないのでダイエットのため夜は食べていなかったけど
夜に食事をとるようにして何とかやり過ごしている
