控えめな朝ごはん(私基準)

ある休みの日の朝ご飯

野菜とオイコス、りんご

前の晩は食べすぎたのでライトなものを集めた朝ご飯

しょっちゅう食べすぎてしまうのでこの手の朝ご飯は結構ある

この後父の買ってきたお菓子を食べたかったのもあり炭水化物を食べなかった

妹に「加熱した食べ物ばかりでなく生野菜も食べた方がいい」とのアドバイスにより
トマトとレタスを食べた

父の買ってきたかるかんとカステラを合わせたようなお菓子

上のかるかん部分はしっとり、下のカステラっぽい部分はふわふわして美味しかった
カロリー210kcal程

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