最近の平日のお弁当は上の写真のようなあまり変わり映えのないおかずたち
基本的には晩御飯の残りの野菜のおかずたちに卵焼きと冷凍食品のメインのおかずがプラスされたもの
カロリーは400～450kcalで収まるようにしている
(おにぎりを80～100gと小ぶりなものにしてカロリーを調整している)
ダイエットを行う上で自作お弁当はカロリーを調整でき、野菜とタンパク質を摂取することができるのでとても助かる
(また今の職場は近所にコンビニや食べるところがないので家からお昼を持って行かないといけない)
節約の面でもお弁当生活を当分続けるつもり
