ダイエット食材のオオバコ粉末を楽天で買った
早速使ってみた
カロリーオフのわらび餅をつくった
水 300ml
オオバコ 10g
容器に入れて混ぜる
(だまにならないようにオオバコを少量ずつ入れる。私はだまになった)
600Wで2分30秒加熱
とろみのついた液体をよく混ぜて粗熱を取る
冷蔵庫で冷やし固める
固まったものを一口大に切ってきなことカロリーゼロの甘味料を混ぜたものを振りかける
とっても簡単
そしてわらび餅そのものでおいしい
カロリー的にはきなこのカロリーのみなのでものすごくヘルシー
オオバコの90％は食物繊維なのも素敵
これはまた作る
