休みの日の食事

休みの日の朝ご飯

お好み焼粉＋おからパウダー＋納豆＋キャベツ＋ほうれん草＋卵＋水を混ぜたものを
ケーキの型に入れ魚焼きグリルで適当に焼いたもの
私はお好み焼きケーキと呼んでいる(盛り付け失敗のため形は崩壊している)

普通にヘルシーな大阪風お好み焼き

その後図書館へ本を読みに散歩がてら出かける

お昼

タブレ

クスクスにシーチキン、トマト、キュウリ、オリーブオイル、塩を入れて混ぜたもの
シンプルでおいしい
後カロリーオフの酎ハイ

食後に1時間お風呂につかる

幸せな休み

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