ヘルシーお好み焼き

ある日のお好み焼き

お好み焼きは市販品でも以外にも低カロリー

手作りするならよりヘルシーにタンパク質と野菜を摂取できるようにお好み焼き粉を少し減らして卵を多めに入れてキャベツを160g入れた

後、タンパク質としてミックスシーフードも入れた

カロリー320kcal程

これにカロリーオフの酎ハイを飲んだのでカロリーカットの意味はなかった

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