11/13 食べたもの 朝 ヨーグルトにプロテインの顆粒をかけたもの クラッカー(80ckal)、ずんだもち3つ 昼 野菜スープ コンソメスープのもとを入れ忘れたので 味が薄く、おいしくなかった 夜 まだ 11/13の体重 54.2kg このあたりで落ち着いている

11/11 夜食べたもの ビビンバ、おでん、みそ汁 お昼がヘビーだったので、野菜タップりのメニューで何とかやり過ごした。 11/12 体重54.2kg 11/12 食べたもの 朝 ビビンバ残り 梨2切れ 昼 プロテインドリンク、パウンドケーキ1切れ、みかん1個 夜 かす汁 白菜…

最近、金遣いが荒い。 ただでさえ貧乏なのに そんなわけで使ったお金のその必要性を検討 11/11使ったお金 交通費1000円 用事があった 病院代 5200円 持病があるので 食事代 2200円 酒を注文しなければベター 本題 1300円 刀剣乱舞の本を購入 これはモブ女活…

11/10 夜 食べたもの カツオのたたきのカルパッチョ、冷奴、納豆、みそ汁 夕食前にホットミルク 11/11の体重 54.2kg 11/11 食べたもの 朝 野菜ジュース、鶏肉のソーセージ、ゆで卵 昼 ステーキ300ｇ、サラダ、赤ワイン、ジェラート おやつ 甘い紅茶、甘酒、…

刀剣乱舞にはまってン十年ぶりにオタク活動を再開した今日この頃 teihendebusu.hateblo.jp 学生時代よりは金銭的にも余裕があるので↑にいったりもして オタク活動を満喫中 今まではアニメグッズは一切買わない派だったけど （使い道に困るから買わなかった。…

11/9 夕食 サトイモのコロッケ４つ、もやしの中華スープ、 付け合せのゆで卵半分と野菜のピクルス コロッケを数ヶ月ぶりに食べた。 おいしかった。油っておいしい。 そんな夕食を食べた次の日は体重54.6kg 炭水化物は体重にモロに影響するね。 11/10 朝 チョ…

活撃 刀剣乱舞のコミック１巻を買った。

11/8の夜 食べたもの キウフルーツ、プロテインドリンク、鶏肉 バレエの練習前だったので、軽めにした。 11/9体重 54.2kg 11/9食べたもの 朝 らいむぎパンwithヌテラ、ヨーグルト(キビ糖添加)、おにぎり１個 昼 ウインナー、ゆで卵、カップヌードルナイス、…

11/7の夜に食べたもの ミネストローネ(たっぷり)、スパニッシュオムレツと付け合せのキャベツ 赤ワイン ２杯、白ワイン ２杯 アルコールを摂取したので今朝顔が向くんで二重が一重になっていた。 体重も54.8kgだった なかなかお酒がやめれない 11/8食べたも…

昨日の夜食べたもの 野菜スープ、鶏肉ソーセージ、ゆで卵、チーズ２かけら 11/7の体重 54.4kg 何とか戻ってきた。 バレエの練習に行ったからだと思う。 11/7食べたもの 朝 チーズ ５個(250kcal)、チョコ２個(50kcalと100kcal）、羊羹（170kcal） 朝、コンビ…

週末は東京に出かけていた。 その道中に暴飲暴食したので 体重は11/2朝の時点で55.6kgだった。 一番やせていたときより+2kg ほんの２週間ほど前なのに 今日からまたがんばる 11/2 食べたもの 朝 ヨーグルト 昼 野菜スープ 晩 まだ食べてない 先は長い....

ダリアさんと大山崎山荘美術館に行ってきた。 JR山崎駅からテクテク歩いていくと山荘の庭への入り口のトンネルが見えてくる。 その後も広い庭をてくてく歩くと素敵な山荘が見えてくる。 ココが入り口 山荘までの路を間違え疲れたので、美術品を見る前に お茶…

先週末は遊びまくったので体重が増えていた。 それを何とか今週で調整したいけど、週末東京へ 泊り込みの用事があるので、調整は難しそう。 今日、食べたもの 朝 惣菜パン３つ 昼 モツなべの残り 晩 まだ食べてない 体重54.6kg