疲れ果てた平日の朝ご飯

朝4時起きで疲れているときの朝ご飯

ヨーグルト、簡単なお雑煮(みそ汁にお餅を入れただけ)

リンゴ、プロテイン、コンソメスープ

リンゴ、ゆで卵、コンソメスープ、バケット

40代になって疲れが取れなくなりすべてがしんどい

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