断捨離

精神的に不安定

去年の今頃は最悪な精神状態で3月から半年鬱で休職した

今年はそうならないように休みの日はなるべくゆっくり過ごすようにしている

ある日休みの日

朝7時起床

その後少しエアロビして布団カバーを洗い、部屋の掃除

それが終わってから朝ご飯と食後の散歩

お昼を食べてから部屋のいらないものを断捨離

断捨離後の部屋の一角

この場所が部屋で一番好き

穏やかに心穏やかに過ごしている