二度寝してしまった

何時もの休日の朝

8時30分に起きたけど二度寝してしまい起きたら10時30分だった

朝起きて体重計に乗るのが日課

昨日の暴飲暴食によって体重が1kg増えていた
(後便秘気味でどうしても身体が思い)

糖質ゼロのこんにゃく麺に野菜()、キムチ、納豆、卵を追加して食べた

こんにゃく麺美味しかった

ダイエットと口ばかりだけどさすがにどうにかしないとリバウンドがひどい

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