写真は今日のランチ 朝昼は問題なかったけど夜に栗ご飯と菓子パンを食べまくってしまった 栗ご飯のおにぎり[e:244]5つと菓子パン2つ 間違いなくリバウンド

近頃、「平均値」に苦しんでる。 ・平均年収 ・平均結婚年齢 ・平均貯蓄額 ・平均体重 などなど ある数値に対して2つ以上のデータがあれば平均値は出せる そのデータ数やデータの条件等を考慮しないのはどうかとも思うけど 上記4つの平均のうち私が満たして…

体重がこの8カ月で－12ｋｇしたので着る服がない というわけで購入 ズボン1枚、Tシャツ2枚 合計 4,500円位 だいぶと前に買ったんだけど、ユニクロでTシャツ500円と790円だった。 ユニクロは丈夫で安くてシンプルなので助かる。 a href="http://ol.blogmura.c…

ワープアの救いのないツメカエル 一生独り身なので、本気だしてお金について考えてみた。 節約生活はじまました。 携帯で家計簿つけてます。 9/1～15までの支出 合計19,340円 内訳 食費 6,749円 日々の買い食い代 美容・健康系 4,742円 マスカラ2本とマスカ…

用事があり、休日に淀屋橋に出かけました。 淀屋橋って大阪を代表するオフィス街 田舎者のツメガエルには最も似合わない場所（笑） 日銀大阪支店、大阪市市役所、中之島公会堂、中之島図書館の建物探訪 渡部さんに続けとばかり、レトロな建築物を楽しむ その…

@コスメでも大好評のメナード「つき華」を試せるとのことを知り、これはぜひ試したいと思い応募しました。 口コミでの評判がかなりいいでの一度試したかったんです。 ↓のリンクから応募ページに飛べます。 ★つき華のサンプルGET★ 成分に月下美人エキスが入っ…

用事があり、大阪にでたついでに、中之島図書館による。 物凄く大正ロマンな建物に感動!

今日はベジタリアンメニューで1日を過ごしました。

同窓会に呼ばれて、行ってきた。 中学時代の仲が良かったグループの（私はそのグループとはあまりかかわりたくない） 大体、私が呼ばれたのはグループ内の人が結婚するのでそのお祝いをするために、一人当たりの 負担額を少なくするための頭数でしかないのが…

マスカラ買った。 メイク用品は一度購入すると最後まで使い切るのに結構時間がかかる。 2年前に買ったアイライナー（ペンシルタイプ）がやっと残り1/3になった。 って位使い切るのに時間かかる。 でもマスカラだけは違う。 使い方が下手なのか、使っているう…

最近よく蒸しパン食べてます。 仕事の後に... ついつい甘いものがほしくなってしまいます。 ダイエットどこ行ったんだろう... a href="http://ol.blogmura.com/ol_poor/"にほんブログ村 にほんブログ村

↑は職場の人にもらった地方限定プリッツ 美味しかった。 ここ2日はダイエットが崩壊しています。 職場のマネージャーの身内の方が某有名ベーカリーにお勤めで、そのお店のパンをいっぱいくださったので ついつい食べ過ぎてしまいました。 2日連続で摂取カロ…

2011/8/1～2011/8/31 収入 218,860円 支出 157,277円 食費 19,606円 日々の買い食いがメイン。思ったよりすくなかった。 一人飯の費用です。一人飯は1週間に1回までにしとこう。 生活用品 2,500円 日焼け止め、制汗剤を買った。 ファッション 19,600円 友人…

近ますます部屋が汚くて困っています。 掃除機も古くなっているので、この際新しいものを購入しようと思っていたところ、エルゴラピードというおしゃれな掃除機の存在を知りました。 ↓超オシャレな掃除機エレクトロラックスの掃除機エルゴラピード 今の掃除…

この記事の次に行ったお店はあべのアポロビルにあるチャオチャオ餃子 前から気になっていたお店 レディースセット 1200円とお手軽に楽しめそうだったので入ってみました。 レディースセット チャオチャオ餃子1皿、好きな餃子1皿、好きな1品、好きなドリンク1…

まだ続いていたのかと本人が思ってしまう本日のダイエット 体重 測定しそびれた。 体脂肪率 左に同じ 運動 カービー＋モムチャン 30分 腹筋背筋、ダンベル やけくそでこなす ここのところ、都会に出かける用事があったので1日2万歩位歩いた 毎日丁寧にくらせ…

節電の夏 会社、ショッピングセンター等節電に取り組んでいるところが多いですが、 私の勤めている会社も例にもれず、節電中。 各会社いろいろやっているのね。 クールビズはいいです。エアコン強すぎるのは健康に悪い。夏でも冷え性ってどうなんだと思って…

サブウェイで遅めのランチ サンドとかき氷もどきとドリンクで720円 カロリー350キロカロリー サブウェイの「ベジーテライト」 野菜だけのサンドイッチでカロリー 218kcal ダイエット中の身としては助かる。 ここのメニューは店の店頭メニュー表にもカロリー…

最近、家で料理する様にしてます。 花嫁修業です（笑） 行く予定はないけど….[emoji:e-259] レシピを見てると「○○チーズ ●●g」とか書いてあるけど、山奥の田舎に住んでいると そんな洒落たチーズ売ってないし、売ってたとしてもそのレシピ以外の使い方がわか…

乱視用一日使い捨てコンタクトが1日267円（両目）もしていたこと 今まで休みの日以外は毎日特に意識せずに使ってたよ あと使い捨てタイプ度数MAXでこれ以上悪くなると二週間タイプやずっと使うタイプになる 毎日取り替えるのはコスト的にはしんどいけど、目…

ワイルドなパスタ このパスタ、材料全部頂き物で作った有難いパスタ[e:430] いや～、優しさが美味しかった 今日の摂取カロリー1450kcal 50kg 27％ 暴飲暴食のせいで、でぶってます。 手軽にマクロビとりいれようかなあ～。 今日の運動 カービィダンスとモム…

不景気な時代 給料も上がらない ボーナスもまるで寸志 必然的に節約せざるを得なくなります でも、するなら楽しくしたいものです。 そんなお勧めの節約情報がたくさん載っているマネも～100円、みんなの節約ネタ、役に立つもの、ネタとして笑えるものがたく…

朝はこんなもん

ただ酒なう

本日の体重 49.6kg 体脂肪 27% 摂取カロリー 約1450kcal 運動 カービーダンス＋モムチャン 30分 腹筋、背筋 ダンベル 背中のお肉がこって仕方がない。 何もしてないのに。 a href="http://ol.blogmura.com/ol_poor/"にほんブログ村 にほんブログ村

仕事の関係でバッチフラワーレメディということを知りました。 バッチフラワーレメディとは1936年に医師のエドワード・バッチ先生が考案したフラワーエッセンス（花のエネルギーのつまった液体）を摂取することにより気持ちのバランスを整えてくれます。（キ…

コンフィチュール フミのフミさんが週末（金、土、日）限定でオープンしている「ナラヤマソウ」に行ってきました。 コンフィチュールとパンケーキのお店 大和高田にあるカフェ「FLOW」を期間限定でお借りしているとのこと。 おしゃれな入り口 お店には一番の…

写真はある日の朝ごはん 豆乳、トマト、梨、キウイ、蜂蜜生姜をミキサーしたもの 味は私的には甘過ぎず飲みやすい 朝は手作りジュース 毎日はちと疲れる 出来る範囲で適当に

エキサイトクーポンのキャンペーンでサントリーのトリスハイボールをもらいました。 わーい！ ハイボール大好き！ 会社の上司にウイスキー（バレンタイン）をもらって毎日飲んでいる私的にハイボールは夏の暑い日はハイボールに限る！！ ネット上で見つけた…