2026-01-11 ねばねば丼 食 ある休みの日のお昼ご飯いつものねばねば丼オートミールに納豆、ほうれん草、オクラ、キムチ、卵をのせたものカロリーは約350kcalで野菜、発酵食品、タンパク質、食物繊維を摂取できるバランスのいいどんぶり いつ食べても美味しい にほんブログ村 にほんブログ