ある休みの日 大阪市北浜にあるパン屋さんパンカラト ブーランジェリーカフェで豪華なランチを食べたインスタで見つけて前から気になっていたモーニングtabelog.com 沢山の野菜のサラダにパン2つとスープがついた盛りだくさんな豪華な朝食(1,200円) これにプ…

無所にハムエッグが食べたくなったなので作った ハムエッグと野菜、オニオンスープ、はちみつを塗った食パンと紅茶 総カロリー約500kcal結構量が多かったんド絵お腹いっぱいになったにほんブログ村 にほんブログ村

今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！後はおちついて仕事をすればいいよ 大丈夫友達も家族も応援してくれているよ大丈夫落ち着いて一人じゃないよただ仕事をすればいいよ大丈夫大丈夫仕事はいつか終わるから にほんブログ村 にほんブログ村

無所にピザトーストが食べたかったなので作ったある日のお昼ご飯 シーチキン、玉ねぎをのせたピザトーストと付け合わせの野菜と紅茶、そしてスパークリングワイン ピザトーストの食パンは分厚いものを使用したのでとても食べ応えがあった美味しかった にほん…

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桜の開花宣言がでた散歩がてら春の花を探した 庭に咲いているゆきやなぎ 近所の桜満開の桜 咲き始めの枝垂桜 ほんの少し咲き始めた桜 遠くの桜の名所に行かなくても家の近くでも十分楽しめる途中見つけたかわいらしい猫 癒される～ にほんブログ村 にほんブ…

休みの日は掃除と洗濯で1日が始まる今日も朝からベットカバーを洗濯＆乾燥 (その間に布団を布団乾燥機にかける) ベットを整える 窓＆サッシを拭く 部屋に掃除機をかける 朝から結構バタバタしたでも掃除の後は気持ちいので結構好き にほんブログ村 にほんブ…

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ある休みの日朝５時に起きた 朝からベットカバーを洗濯＆乾燥ベットをきれいに整える気持ちのいい朝だった にほんブログ村 にほんブログ村

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週末の金曜日 出勤途中にスタバに寄ったコーヒー片手にジャーナリングを少々 コーヒー片手にリラックスができた にほんブログ村 にほんブログ村

ある休みの日お天気が良くて気持ちい朝だった窓が汚れていたのでひたすら窓を拭いたその後部屋の机やドアも拭いてまわった掃除が一通り終わった後はすっきりした年々掃除が好きになっている にほんブログ村 にほんブログ村

週末の土日の休みのうち日曜日は基本的に予定は入れない近所の散歩以外外にも出ないこの日は朝からやる気がなかったエアロビ１時間やっただけで筋トレも散歩も休んだベットでゴロゴロやることもないのでお風呂で本を読んでデトックス 汗をたっぷりかいたお風…

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先日堺筋本町のパンとエスプレッソと堺筋倶楽部でモーニングをしたときにパンをテイクアウトしたその中のクロワッサンを野菜スープ、紅茶、酎ハイとともに頂いた こちらのクロワッサンは表面に砂糖か何かの甘味料がコーティングされておりほんのり甘かったと…

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ある日の朝ごはん 具沢山な納豆ご飯と野菜のお味噌汁 シンプルだけど美味しい朝ごはん にほんブログ村 にほんブログ村

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20年前の学生時代に東京の新橋駅で初めて購入したBIG ISSUEの雑誌www.bigissue.jp現在は通販を利用している (生活圏で販売者さんに出会えないから)そんなBIG ISSUEが運営している本屋さんwww.bigissue.jp応援したいので定期的に本を買いに行っている 買った…

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コーヒーより紅茶派ただ美味しい紅茶を外で飲むには紅茶専門店かホテルのラウンジだと思っている (そうでないなら美味しい紅茶の茶葉を購入して自分で入れるのがいいかと)そんなわけで紅茶の専門店に行ってきた場所は阪神百貨店のここtabelog.comイギリスの…

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「朝ごはんが美味しいとその日1日幸せ」と思っているので休みの日に美味しい朝ごはんを求めて出かけたせっかくなので着物でおしゃれしてお出かけ向かった先はここ tabelog.com9時の予約で行ったらお店の前は行列人気店なのねおしゃれな建物古い銀行をリノベ…

毎週週末の朝の出勤途中にスタバに寄っている 注文したのは限定フラペチーノ 朝から高カロリーなものを摂取 怖くてカロリーは確認していない にほんブログ村 にほんブログ村

最近の平日の朝ごはんは野菜入りのお味噌汁に納豆、卵、オクラ、キムチをトッピングしたご飯が定番 朝からよく食べる タンパク質と野菜、発酵食品を意識してとるようにしているたまに時間がないときはオールブランとヨーグルトの朝ごはんになるけど 中年真っ…

ダイエット、栄養面を考えてなるべく野菜は1日350ｇ以上、タンパク質多めの食事を意識している日曜日の昼食 野菜スープ(ハム68ｇ、にんじん120ｇ、玉ねぎ50ｇ、ブロッコリー50ｇ)、食パン、紅茶 カロリーは約450kcal野菜をたくさん摂取したいのでスープにす…

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ある日曜日の朝ごはん ヨーグルトにオリゴ糖、はっさくをトッピング、紅茶、リンゴに野菜ジュース おしゃれな食事風景に憧れがあるので時間があるときは丁寧に盛り付けたい (あまりできていないけど) この日はフルーツが食べたかったのでフルーツを多めにし…

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奈良市にあるお墓に母とお墓参りに行った その帰りにスシローの経営母体が親会社である飲み屋「杉玉」に行ったwww.sugidama-sushiizakaya.jpレモン酎ハイ お寿司盛り合わせ そのほかに適当に注文して2人で約7,500円程だったお寿司はすし飯に赤酢が使われてお…