１日で３㎏太る

常にダイエット中の私

たまにはダイエットを気にせずに過ごした

チートDAYで昼ランチ＆お茶をした

その結果１日で３㎏体重が増えた

朝57.0kg、夜59.0kg

増えすぎでしょ

次の日は食事は控えめ＆エアロビ１時間＆ウォーキング1時間

頑張ってカロリーを消費

またダイエットをコツコツ頑張ります

にほんブログ村

にほんブログ