控えめ朝ごはん

(この記事を書いているのはお盆休み中です。)

お盆休みになって暴飲暴食をしているので体重が1kg増えた

なので朝起きて1時間エアロビ＆１時間散歩を毎日している

それでも体重は減るどころか増えている

そんな日々の朝ごはん

シャインマスカットと桃、ヨーグルト

フルーツたっぷりの朝ごはん

美味しかった

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