朝から活動

私は基本的に休みの日の早く起きるようにしている

この日は朝の5時30分起床

エアロビ＆筋トレ1.5時間

その後新じゃがの煮っころがしを作成

煮っころがしとヨーグルトとトマトとキュウリというよくわからない組み合わせの朝ごはん

どれも美味しかったけど

食後は近所をウォーキング

午前中に用事を集中させる

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