2022-01-01から1年間の記事一覧
中年とメンタル不安定ゆえにストレス発散で食に走りやすい私とっても太りやすい昔から体重の増減が激しい 太い時は今より＋15kg重く、干からびているときは体重が40kgない時があった今は155㎝、48kgの普通体形ダイエット生活で1日の野菜摂取350gというしがら…
最近の新しい建築物のキャッチコピーに「隈健吾氏設計」という文字が書かれていることをよく見かける 隈研吾さんの建築シンプルでおしゃれですもんね私も素敵と思っているただあれもこれも隈研吾氏の名前を見るので最近の建築物は隈研吾氏設計でないと何か都…
最近の朝は寒い朝4時起きで5時に家を出る人としてはとっても困る トレンチとーの下にパーカー着てシャツ着てヒートテック着て腰にカイロ貼っているそれに靴下2枚重ね履きそれでも朝晩は寒い朝ご飯も必然的に温かいものになるお味噌汁＋納豆ご飯が一番食べや…
最近のお昼は過ごしやすい気候なのがうれしい休みの日のお昼ご飯パンにハムとチーズを挟んだもの、野菜とリンゴ それ居間の日の当たる場所で食べた 暑くもなく寒くもなく過ごしやすい昼時間顔にはシミがいっぱいあるけど今まで奈良県のぶす代表みたいな 存在…
京都迎賓館を見学した日出町柳駅から御所内の京都迎賓館まで歩いて向かったその途中小さいなお店の前に綺麗な和菓子が展示されていたのを偶然見つけたディスプレイには値段は何も記載入れていなかったけどお店で生菓子と飴細工を購入した (お菓子なので1万も…
2022年10月の支出は38,114円比較的少ないグラフにするとこんな感じ その他の支出が一番多い美容院でカットと白髪染め(6000円)したから6000円かけてできたのは和田アキ子ヘア物凄く何とも言えない感じに仕上がったお店の人のおすすめで切ってもらった今度は希…
無事にお給料日が来たので資産の確認(資産というほどもないけど)単位は万三菱UFJ銀行 普通預金 218 定期 637 合計855楽天銀行 普通預金 53 定期 70 合計53iDeCo 248 カブドットコム証券 株 49 投資信託 124 預金 38 合計211国債 15 個人年金 131 その他 3 カ…
フォションホテル京都のアフタヌーンティーに行ってきたhotelfauchonkyoto.com 8月に続き2回目teihendebusu.hateblo.jpこの時6000円×5人＋ホテル1Fのフード販売店でケーキや紅茶を買った結果ホテルのポイントがたまり 1人アフタヌーンティーかランチ無料ご招…
金曜日の朝は体が疲れているでもなぜか気持ちは疲れていない休みの前の日だから朝ご飯は超適当茶色朝ご飯イカ焼き、たこ焼き、みそ汁、リンゴ 縁日的な朝ごはん 組み合わせはともかく1つ1つは美味しい 因みに木曜日の朝ごはん みそ汁、納豆キムチご飯 お腹す…
京都迎賓館に行ってきた↓京都迎賓館HP https://www.geihinkan.go.jp/kyoto/京都御所の中にあり事前予約してガイドさんが案内してくれる(2000円 1.5時間)お庭にある池 [:pla外国の要人をお迎えするための施設めっちゃ豪華工芸品で成り立っている日本の美意識…
仕事のストレスで爆発しそうになっていた 会社にいる何も関係ないのに人の仕事に文句を言いまり悪意のみで周りに広めまくる迷惑なヒト科拡声器に あれこれ言われ怒りマックスだった悪意のみの意見に関しては「会社から許可貰っています」と返答したそれが事…
長い1週間だった休みが日曜日だけでも土曜の出勤は電話がほぼないのでとっても気持ちが楽定時で家に帰る 何時もよりゆっくりお風呂に入る晩酌 ワインと茹で落花生 茹で落花生はこの季節のみの楽しみ炒ったものとは違うウエットな食感が美味しい この日は10時…
金曜日残業で遅くなる 土曜日は出勤しんどい 有休使ってもよかったけど会議があるのでそうもいかなかった 金曜日の夜 よれよれ私 「ただいま(虫の声)」父「お帰り。明日仕事やな。お風呂沸いてるで。」母「舟和の芋羊羹あるで」妹「チーズあるで。バケットサ…
母が生協で買ったますのお寿司らしきもの、柿、レンジアップした野菜にインスタントお味噌汁、青さを プラスしたお味噌汁 自分頑張っているわ これ夜9時に家に帰ってきてから10分で準備その後風呂入って10時には寝る朝4時起き朝ご飯はきちんと食べる生活 え…
火曜日の朝食鯖缶入りお味噌汁(野菜てんこ盛り)、納豆キムチご飯、柿、白湯 ほぼ日曜日に準備した物朝晩寒くなったので温かい汁もの美味しい 水曜日の朝食鯖缶入りお味噌汁(野菜てんこ盛り)、納豆キムチご飯、柿 火曜日と全て同じそらそや日曜に作ったものを…
平日1日目の月曜日の朝3時30分に起きてエアロビ30分目が覚めるその後 ライ麦パンと野菜、シャインマスカット、野菜、ベーコンエッグ前日に準備素晴らしくおいしかった ただ休みの日はどうしても夕食を食べてしまう分月曜の朝は体が重い にほんブログ村 にほ…
金曜の夜に何時ものりゆっくりお風呂でお湯につかりリラックスワインを一杯飲みのほほん夜10時に布団とお友達 次の日朝6時に起きる睡眠時間8時間で目覚めすっきり暑くもなく寒くもない気候で過ごしやすい布団カバー＆カーテンを洗濯、布団を布団乾燥機にかけ…
便◎が続いているデトックス効果のある梅下しを実施 大根と梅干しのダブルパワーでデトックス！「梅流し」のやり方と注意点を解説 - macaroni 大根たっぷり500g以上お腹いっぱいでも効果なかった にほんブログ村 にほんブログ村
この間の誕生日で父が75歳になった この秋をもって嘱託で働いていた職場を引退することになった父の今までの収入がこれかは年金のみになる父は国家資格を持っている現役時代は公務員だった60歳で定年を迎えその後は嘱託で働いてきた22歳の大学卒業から75歳ま…
切ってすぐ食べれる野菜トマト夏野菜の代表トマト今は秋とっても高いでも食べる便利だから朝からラザニア食べるとは我ながら元気だなあと少し食べる多分 にほんブログ村にほんブログ村
土井善春さんのTwitterか何かでお味噌汁にベーコンを入れると美味しいと言っていた試してみた ある日の朝ご飯納豆、キムチご飯、ベーコン入りお味噌汁withバター とっても美味しいベーコンって良いだし出るしねバターを少し梳かしてみた(これも何かでおすす…
そこそこ頻繁にある土曜出勤休みが日曜のみ連続6連勤よれよれ朝はやる気なく適当食事写真撮る気力もなし ヘルシーお好み焼き食べたお茶を水筒に入れる気力もなし 買い置きのペットボトルお茶持参野菜切る気力なし 野菜ジュースでごまかすお昼も準備する気力…
母がカタログ注文している生協で何かと間違ってアップルパイを注文した先週もアップルパイが来た(これは間違いでなく欲しかったから注文した物であり今回来たものとは別会社のもの) おやつにアップルパイ飲み物は緑茶アールグレー 美味しくいただきましたア…
丸亀製麺に行ったどうも釜揚げうどんの安い日だったので周りはみんな釜揚げうどんを食べていたけど暑い日だったので ひやかけうどんと玉子、ちくわ、レンコンのてんぷら めったに食べないてんぷら美味しかった油と炭水化物の共演悪魔の食べ物 これで710円と…
職場で取引先から1袋100円でミートソースを買った諸事情により安く買えたおまけで乾麺状態のラザニアを貰ったラザニアをつくった麺をゆでてミートソースとチーズをかけて魚焼きグリルで焼いた野菜を添えてワインとお茶を入れた 3人分できたけど父も母も「い…
休みの日朝6時から掃除したなんかすっきりする 朝ご飯をもぐもぐ使っているお皿 アップ 打出の小づちから小判ざっくざく 下の方に縁起物てんこ盛りなイラスト母が東寺の弘法市で1枚1000円を900円に値切って5枚買ってきたもの正直イラストは微妙と思っている…
ある休みの日着物を着て少しおしゃれした月一の精神科の後に出かけようと思ったから精神科受診後の休憩ローソンでプロテインとカヌレ ローソンのカヌレ1個160円できちんとカヌレの外カリカリ内半生ねっとりで本格的なおいしさ カロリー160kcalなので食べるの…
ホルモンの都合と暴飲暴食により体重が1週間で2kg増えた夜中にカップラーメンを貪ったりしているのが原因 そして胃が痛い食べやすいものを朝食にした胃の調子が悪い日の朝ご飯 梨、野菜 暴飲暴食した次の日の朝ご飯 野菜、ブドウ、梨 水分多くてさっぱりして…
ある平日朝ご飯(4時半に食べる)豚肉と野菜のスープ、ナス田楽、梨、おにぎり 前の日の夕食の残り 美味しいですコンソメスープ、パン、野菜、梨 切っただけで食べれる野菜の代表トマトとキュウリ夏野菜なので最近は高くなってきて利用回数は減りそう 美味しい…
仕事で何となく納得んできないことがあった 次の朝いつもは始業より1時間以上早く出勤して仕事をしていたけどそれはしなかったその時間で通勤途中に喫茶店よりモーニング(500円)を食べた 落ち着く窓辺の席 ハムエッグモーニングとアイスティー これで500円と…
